Με αυτά τα απλά μυστικά καταφέρνει να διατηρεί το κορμί της, καλλίγραμμο
Η Ελένη Μενεγάκη διατηρεί αναμφισβήτητα ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz και αυτό το οφείλει κυρίως στην ισορροπημένη διατροφή που κάνει αλλά και στον μεταβολισμό της.
Όπως έχει αναφέρει η παρουσιάστρια δεν ακολουθεί κάποια συγκεκριμένη δίαιτα απλά όταν βλέπει ότι “ξεφεύγει”, προσέχει τα γεύματα της και τις τροφές που επιλέγει.
Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε ποιες είναι οι 2 τροφές που επιλέγει η Ελένη Μενεγάκη όταν θέλει να εμποδίσει την κατακράτηση, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!
Ελένη Μενεγάκη: Τα μυστικά της διατροφής της για να εμποδίσει την κατακράτηση
Η Ελένη Μενεγάκη είναι μια γυναίκα που καταφέρνει να εντυπωσιάζει με κάθε της εμφάνιση, τόσο με τα χαρακτηριστικά του προσώπου της, όσο και με το σώμα της.
Μπορεί να μην κάνει δίαιτα αλλά προσέχει τη διατροφή της και όταν βλέπει ότι πρήζεται, κάνει αποτοξίνωση για να επανέλθει στις αναλογίες της.
Για να το καταφέρει αυτό, κόβει τους υδατάνθρακες και τα ζυμαρικά και καταναλώνει περισσότερη πρωτεΐνη όπως τόνο και πάρα πολλές σαλάτες.
«Κάθε φορά που θέλω να κάνω μια μίνι αποτοξίνωση 2-3 ημερών επιλέγω σαλάτα με μαρούλι, κρεμμυδάκι, τόνο και ένα ψάρι με πολλά θρεπτικά συστατικά. Δεν νιώθω αδυναμία γιατί ο τόνος με κρατάει. Τρώω σαλάτες… κουβάδες ολόκληρους! Έτσι χορταίνω, δεν παχαίνω και αποτοξινώνω τον οργανισμό μου», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά η παρουσιάστρια.
Αυτό που η Ελένη Μενεγάκη έχει αφαιρέσει εντελώς από την διατροφή της, επειδή της προκαλεί πρόβλημα, είναι η γλουτένη.
Να αναφέρουμε πως η γλουτένη βρίσκεται κυρίως στο ψωμί, στις φρυγανιές, στα παξιμάδια, στα δημητριακά, στα ζυμαρικά, στα αρτοπαρασκευάσματα κ.α.
Με αυτά τα μικρά και απλά μυστικά η Ελένη Μενεγάκη διατηρεί τις αναλογίες και τις καμπύλες της και προσπαθεί να μη στερείται τίποτα αλλά με ένα μέτρο για να παραμένει σταθερή περίπου στα 60 κιλά.
